MAKANAN PENYEBAB BAU BADAN

 

Jika Anda pernah mencium sesuatu yang membuat Anda berpikir, "Bau jorok! Apa itu?" maka Anda telah mengalami bau badan. Sudah menjadi fakta umum dalam kehidupan bahwa beberapa orang berkeringat lebih banyak daripada yang lain, dan hal ini dapat menyebabkan ketiak dan kaki berbau busuk. Tetapi Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa beberapa makanan dapat membuat bau keringat Anda menjadi lebih buruk atau bahkan menyebabkan bau tidak sedap di bagian tubuh lainnya, seperti di sekitar pangkal paha atau kaki.

Dalam artikel ini kita akan membahas makanan umum yang terkait dengan bau badan dan bagaimana pengaruhnya terhadap kita ketika kita memakannya. Kami juga akan membahas cara-cara untuk mencegah bau ini terjadi sejak awal dengan menghindari makanan tertentu atau mengubah seberapa sering makanan tersebut dikonsumsi saat makan."Makanan yang dimaksud adalah sebagai berikut:

Daging Merah

Daging merah dapat menyebabkan bau badan. Daging merah adalah sumber protein dan zat besi yang baik, tetapi juga mengandung sulfur, yang dapat dilepaskan melalui kelenjar keringat dan berkontribusi pada bau badan. Daging merah (seperti daging sapi dan domba) adalah salah satu makanan dengan kandungan sulfur tertinggi dalam makanan.

Oleh karena itu, ketika Anda mengonsumsi daging merah, tubuh Anda memproduksi lebih banyak hidrogen sulfida daripada biasanya. Hidrogen sulfida bertanggung jawab atas bau menyengat yang berasal dari makan bawang putih atau bawang bombay-dan ini adalah bahan kimia yang sama yang menyebabkan bau mulut! Jadi, jika Anda makan daging merah secara teratur, kemungkinan besar makanan ini memicu bau badan karena dapat membuat nafas Anda berbau lebih buruk dari biasanya.

 

    Bawang putih

Bawang putih adalah antibiotik alami, sehingga dapat membantu melawan infeksi. Bawang putih memiliki banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk vitamin C, kalsium dan zat besi. Bawang putih juga memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi kadar kolesterol. Namun perlu diperhatikan, Bawang putih, bawang bombay, bawang merah diketahui dapat membuat nafas Anda berbau. Jika Anda mengonsumsi makanan ini secara berlebihan dan terus-menerus, sebaiknya gosoklah gigi Anda.

Kubis

 

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi kubis mengandung senyawa sulfur. Ketika senyawa ini dicerna, mereka melepaskan gas yang disebut hidrogen sulfida-senyawa bau yang berbau seperti telur busuk. Jumlah hidrogen sulfida yang dilepaskan selama pencernaan tergantung pada seberapa baik tubuh Anda memproses kandungan sulfur dalam kubis; jika Anda memiliki toleransi yang rendah terhadap jenis makanan ini, kemungkinan besar Anda akan mulai mencium bau yang lebih kuat dibandingkan orang yang memiliki toleransi yang lebih tinggi. Asparagus, brokoli, dan kembang kol juga merupakan makanan yang dapat menyebabkan bau badan.

 

Namun, meskipun tubuh Anda dapat menangani beberapa makanan kaya sulfur tanpa menimbulkan masalah bau (seperti bawang putih), ada alasan lain mengapa Anda mungkin mengalami bau yang tidak sedap setelah makan sayuran tertentu: berkeringat! Hidrogen sulfida juga diproduksi oleh bakteri di permukaan kulit kita saat kita berkeringat dan menghembuskan gas karbon dioksida-jadi, apakah Anda akan berbau kubis atau tidak setelah memakannya, tergantung pada jenis bakteri yang hidup di kulit Anda sejak awal!

 

Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa makanan tertentu dapat memicu bau badan. Sepertinya ini adalah hal yang sederhana untuk dihindari, tetapi sering kali diabaikan oleh mereka yang mengalami kondisi ini. Jika Anda ingin menghilangkan bau badan untuk selamanya, maka penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk mengidentifikasi masalahnya sebelum mengobatinya dengan solusi apa pun.